סוכרת סוג 2 | טרום סוכרת | עודף משקל | כולסטרול | כבד שומני:
חברות במועדון ‘סוכרת בהנאה’ ו’סוכרת בהנאה פלוס’ (קבוצת תמיכה עם רז)
נמאס לכם להרגיש אבודים, לבד, מבולבלים עם הסוכרת או הטרום סוכרת, הכולסטרול, הכבד השומני ועודף המשקל?
אתם מרגישים שעשיתם הכל, אבל עדיין הסוכר שלכם גבוה והתסכול רק גובר?
אני מבין אתכם לגמרי! הייתי שם. אבל מה אם אגיד לכם שיש דרך אחרת?
דרך שבה לא תצטרכו לספור קלוריות או פחמימות באובססיביות או לוותר על רוב המאכלים שאתם אוהבים? דרך שבה תוכלו ליהנות מאורח חיים בריא ומספק, ועדיין לאזן את הסוכר בדם, להוריד במשקל ולשפר את בריאותכם?
לשם כך הקמתי את מועדון ‘סוכרת בהנאה’!
אני מאמין ששינוי אמיתי מתחיל בצעדים קטנים. לא בדיאטות בזק או בתרופות פלא, אלא בשינוי הרגלים פשוט, צעד אחר צעד ובהנאה!
הפעילות במועדון מותאמת לחינוך ותמיכה באורח חיים מאוזן וטבעי למי שיש סוכרת | טרום סוכרת | עודף משקל | כולסטרול | כבד שומני | וכל מי שמעוניין להימנע מהם ולשפר את בריאותו באופן טבעי.
הכירו את מועדון ‘סוכרת בהנאה’ שמנגיש לכם את עדכוני המחקר ומיישם אותם ביומיום שלכם בצעדים קטנים ומהנים שעושים הבדל ענק:
- סרטונים בלעדיים שלא תמצאו בשום מקום אחר: גלו את סרטוני ההדרכה המעשיים, שינחו אתכם צעד אחר צעד לאיזון סוכר ואורח חיים טבעי. לפחות סרטון בשבוע.
- דפי מידע יישומיים: קבלו את כל המידע שאתם צריכים כדי ליישם את אורח החיים המאוזן: רשימות TO DO ודפי מידע שמוצמדים לכל סרטון כדי שתפיקו את המקסימום ממנו ותיישמו בקלות את מה שחשוב בסרטון באמצעות רשימות, הרחבות, המלצות ומענה לשאלותיכם.
- מועדון המתכונים: איזון הסוכר בדם יכול להיות תהליך מהנה! לשם כך נציע לכם אחת לשבוע מתכון חדש, מקורי, מבוסס מחקר, כולל ערכים ויתרונות בריאותיים. המתכונים מפורסמים בבלעדיות רק לחברי המועדון כדי לאפשר אורח חיים מאוזן ומהנה!
רוצים יותר?
שדרגו לחברות במועדון ‘סוכרת בהנאה פלוס’ וקבלו קהילה תומכת: הצטרפו לקבוצת התמיכה עם רז ותתחברו לאנשים שעוברים כמוכם את אותו המסע.
מה הפלוס של קבוצת התמיכה במסגרת מועדון ‘סוכרת בהנאה פלוס’?
- תקבלו מפגשי זום שבועיים עם רז: תוכלו לשאול שאלות, לשתף, לקבל תמיכה ומשוב ולהעמיק את הידע שלכם בהרחבות נוספות שיעזרו לכם לראות את התמונה הכוללת של מה שנכון לכם בתהליכי השינוי וההטמעה.
- תשתתפו בקבוצת פייסבוק סגורה: תקבלו משוב וליווי במהלך השבוע וכן מענה לצרכים שונים בהתקדמות שלכם מרז ומחברי הקבוצה.
בנוסף חברי מועדון ‘סוכרת בהנאה פלוס’ מקבלים את כל ההטבות של מועדון ‘סוכרת בהנאה’ (סרטונים וכו’), כך שזאת האפשרות המלאה והשלמה עבור ההתקדמות שלכם!
החברות במועדון’ סוכרת בהנאה פלוס’ מותאמת לתמיכה באורח חיים מאוזן וטבעי למי שיש סוכרת | טרום סוכרת | עודף משקל | כולסטרול | כבד שומני.
הצטרפו למועדון ‘סוכרת בהנאה’ או למועדון ‘סוכרת בהנאה פלוס’ עוד היום ותתחילו את הצעד הראשון שלכם לחיים בריאים, מאוזנים ומלאי אנרגיה! 💪
לחצו כאן להצטרפות למועדון ‘סוכרת בהנאה’ או ‘סוכרת בהנאה פלוס’
למה להצטרף למועדון סוכרת בהנאה עם רז?
⇐ התכנסות נוחה מהבית – כל המפגשים מתקיימים במועדון החברים של ערוץ היוטיוב ‘היפוך סוכרת רז’ , אין צורך בנסיעות וחיסכון בזמן יקר.
⇐ חוויה קבוצתית מלכדת לצד התקדמות ולמידה בקצב אישי – עזרה הדדית, חיזוקים והשראה מסיפורי הצלחה של חברים.
⇐ ליווי ותמיכה של רז – מנחה קבוצות בעל ניסיון רב באיזון והיפוך סוכרת, המנחה את המפגשים בידע מקצועי, רגישות וגישה אנושית.
⇐ חשיפה למידע עדכני ממחקרים – וכלים מעשיים מהשטח לשינוי אורח חיים ותזונה.
⇐ תמיכה רציפה – מעקב, חיזוק והכוונה גם בערוצים דיגיטליים נוספים.
רז, מחבר הספר רב המכר “מזון כתרופה: מדריך טבעי לאיזון והיפוך סוכרת סוג 2′ וספרי מתכונים בריאים לסוכרתיים. בהשכלתו רז בעל תואר שני. בנוסף למד מקרוביוטיקה יפנית עם דגש על סוכרת, תזונה טבעית, צמחי מרפא והרבליזם ומיינדפולנס יפני להפגת מתחים ולשינוי אורח חיים. רז מנחה קבוצות תמיכה לסוכרת, טרום סוכרת וירידה במשקל, ומפרסם תכנים ביוטיוב, טיקטוק, אינסטגרם ופייסבוק. הידע והניסיון שרז צבר הוא ייחודי ויוביל אתכם בתהליך שינוי מבוקר ויעיל לחיים בריאים ומאוזנים יותר. בנוסף לידע והניסיון שרז צבר, רז הוא סוכרתי סוג 2 שהצליח להגיע להיפוך סוכרת. באמצעות הכלים והידע שלמד והתנסה רז מלמד אחרים צעד אחר צעד אורח חיים מאזן סוכרת.
קבוצת התמיכה מותאמת מגדרית לגברים ונשים, כדי לסייע בהתמודדות עם החסמים הייחודיים לכל מגדר. אל תדחו עוד את השינוי הטבעי בתזונה ובאורח החיים שתוכלו לעשות! עם ההצטרפות לקבוצת התמיכה והלמידה אתם תעשו בכל שבוע משהו לטובת חיים בריאים ומאוזנים יותר והכל בדרך קלה וטבעית. חייכם חשובים ומגיע לכם להיוולד מחדש!
לחצו כאן להצטרפות למועדון ‘סוכרת בהנאה’ או ‘סוכרת בהנאה פלוס’
שאלות ותשובות
מועדן סוכרת או קבוצת התמיכה – תעשה לי סדר בחברות כי אני רואה 3 אפשרויות
כשנכנסים להצטרפות כחברי מועדון לערוץ היוטיוב, יש באמת 3 אפשרויות: נאמני הערוץ, מועדון סוכרת, קבוצת תמיכה.
נאמני הערוץ – זוהי תמיכה בערוץ היוטיוב והיא איננה מקנה את ההטבות של ‘מועדן סוכרת בהנאה’ או ‘מועדון סוכרת בהנאה פלוס’. זוהי מעין הבעת תודה והערכה של מנויי הערוץ לטובת פיתוחו והמשך הפקת הסרטונים המושקעים בערוץ. יחד עם זאת, נאמני הערוץ מקבלים חשיפה מוקדמת לכל סרטון ציבורי כ-24 שעות לפני שהוא מפורסם לציבור וכן עדיפות במענה לתגובות. הם גם מקבלים תודה אישית מרז!
מועדון סוכרת בהנאה – החברות ברמה הזאת מאפשרת את כל ההטבות של נאמני הערוץ – אבל גם – סרטונים בלעדיים שמתחדשים לפחות אחת לשבוע. הסרטונים מדריכים צעד אחד צעד בצורה מעשית, מה בדיוק לעשות ומה לבחור לאכול כדי לאזן סוכרת באופן טבעי, לטפל בכבד שומני באופן טבעי, לרדת במשקל באופן טבעי ועוד סוגיות של אורח חיים בריא ומאוזן. לכל סרטון יש דף המפרט את ‘הצידה לדרך’ שכדאי לקחת מהסרטון, אם אלה רשימות מזון, או עקרונות פעולה ליישום מיידי, כלים נוספים או הרחבות, או מתכון המבוסס על העקרונות שנלמדו בסרטון ועוד. כל חבר מועדון יכול להגיב בדף הזה ולבקש הבהרות או לשתף במחשבות שלו לגבי הסרטון, וגם לקבל תשובות הקשורות לתוכן המוצג בהסרטון. הסרטונים מסודרים בקטגוריות מתאימות – פלייליסט – וניתן לעקוב אחריהם בצורה פשוטה ומסודרת. החברות במועדון מתאימה להתקדמות בקצב עצמאי ואישי.
מועדון סוכרת בהנאה פלוס – החברות ברמה הזאת היא הגבוהה ביותר והיא כוללת את כל ההטבות הקודמות, כולל הטבות מועדון הסוכרת והחשיפה לסרטונים. בנוסף קבוצת התמיכה היא המקום בו המנחה עונה על שאלות, מעבר לשאלות הקשורות בסרטונים (אבל לא נותן טיפול אישי או ייעוץ אישי). חברי הקבוצה מקבלים משוב על ההתקדמות הכוללת שלהם ומענה לצרכים העולים מן השטח כחלק מתהליך היישום של אורח החיים והטמעתו. יש דיאלוג קבוצתי עם המנחה בשתי צורות: במפגשי זום אחת לשבוע ובקבוצת פייסבוק פרטית וסגורה שמיועדת למעקב וליווי שוטף במהלך השבוע. המנחה נכנס לקבוצה אחת ליום ומתייחס לתכנים שעולים. (בכל מקרה אין זה ייעוץ או טיפול אישי או בניית תפריטים וכו’).
האם זה מתאים גם לירידה במשקל?
אם אתם רוצים לרדת במשקל בצורה בריאה ולתמיד, אם אתם עייפים מדיאטות קיצוניות ומגבילות שמבטיחות ירידה דרמטית במשקל בזמן קצר, אך בסופו של דבר מובילות לכישלון ולהחזרת המשקל… החברות במועדון תעזור לכם לעשות את זה כחלק מאורח חיים, לאורך זמן ובאופן טבעי.
עודף משקל הוא לעתים קרובות תוצאה של רמות אינסולין גבוהות בגוף. האינסולין הוא הורמון האחראי על קליטת הסוכר מהדם אל התאים, אך כאשר יש עודף אינסולין, הסוכר לא נקלט כראוי והופך לשומן. כך נוצר מעגל קסמים של עלייה במשקל ועוד יותר אינסולין מיוצר כדי לנסות להתמודד עם הבעיה. הסרטונים והמידע המעשי במועדון ‘סוכרת בהנאה’ והליווי בקבוצת התמיכה במועדון ‘סוכרת בהנאה פלוס’ עוזרים להתמקד בשמירה על רמות סוכר יציבות על ידי חינוך להרגלי אכילה נכונה וגיבוש החלטות תזונתיות טובות. כך אנו מונעים את הפרשת האינסולין המוגזמת ומאפשרים לגוף לשרוף שומנים כדלק במקום סוכר. התוצאה? ירידה במשקל בריאה וטבעית ללא דיאטות קיצוניות. אתם תלמדו כיצד לשמור על רמות סוכר יציבות, להפחית תאוות וצריכת יתר, ולאפשר לגוף לפעול כפי שתוכנן – לשרוף שומן ולא לאגור אותו. התוצאות מדהימות – אנשים רבים ולא רק סוכרתיים שאימצו את אורח החיים הזה, מעידים על ירידה במשקל בריאה ומתמשכת, ללא התענות וללא סבל שליוו אותם בדיאטות קודמות. יתרה מכך, הם חשים בריאים יותר, ממוקדים ורגועים יותר בזכות רמות הסוכר היציבות. הגישה של רז איננה לתת תפריטים או לבנות אותם לחברים (זה גם לא במסגרת אמונתו והכשרתו), זו גישה חינוכית שמתבסס על המחקר המדעי העדכני והמתפתח ומלמדת את המשתתפים לעשות בחירות תזונתיות טבעיות ואיכותיות ולשנות הרגלים נוספים מלבד התזונה כדי לייצב את רמות הסוכר בדם.
אם הצטרפתי לחברות במועדון סוכרת האם אוכל לשנות את הרמה ולהצטרף לקבוצת התמיכה?
בהחלט! תמיד אפשר לעבור בין הרמות ולהתקדם לרמה גבוהה יותר.
מה ההכשרה של רז בנושא?
רז, מחבר הספר רב המכר “מזון כתרופה: מדריך טבעי לאיזון והיפוך סוכרת סוג 2′ וספרי מתכונים בריאים לסוכרתיים. בהשכלתו רז בעל תואר שני. בנוסף למד מקרוביוטיקה יפנית עם דגש על סוכרת, תזונה טבעית, צמחי מרפא והרבליזם ומיינדפולנס יפני להפגת מתחים ולשינוי אורח חיים. רז מנחה קבוצות תמיכה לסוכרת, טרום סוכרת וירידה במשקל, ומפרסם תכנים ביוטיוב, טיקטוק, אינסטגרם ופייסבוק. הידע והניסיון שרז צבר הוא ייחודי אבל בעיקר רז מגיע מהשטח. בנוסף לידע, ההשכלה והניסיון, רז הוא סוכרתי סוג 2 שהצליח להגיע להיפוך סוכרת. באמצעות הכלים והידע שלמד והתנסה רז מלמד אחרים צעד אחר צעד אורח חיים מאזן סוכרת. רז לא תזונאי או דיאטן ולא רופא. רז הוא מחנך לאורח חיים טבעי ולבחירות תזונתיות איכותיות.
למי עוד מתאימה החברות במועדון?
החברות במועדון מתאימה למי שמתמודד עם סוכרת, טרום סוכרת, עודף משקל, כולסטרול גבוה וטריגליצרידים בדם, כבד שומני וכל מי שרוצה חיים בריאים ומאוזנים באופן טבעי כדי להימנע מכל הבעיות האלה!