סוכרת סוג 2: איך תציל את הכבד השומני שלך בשלושה שלבים טבעיים? אם אתה סוכרתי, אתה נמצא בסיכון גבוה במיוחד בגלל שיש לך תנגודת לאינסולין ולכן מדובר באיום רציני שאסור לך להתעלם ממנו.
מי היה מאמין שהמבורגר עם קולה תמימה יכולים להרוג אותך מבפנים? ואני מתכוון לכבד שומני. כן. שמעת על זה והמשכת הלאה לביס הבא של ההמבורגר הבשרני.. אבל בפעם הבאה, כשתנגוס בהמבורגר העסיסי אני מבקש שתזכור. יום אחד. יום אחד בלבד – זה פרק הזמן שבו תצליח לתפקד ללא כבד!
הכבד השומני נראה תמים, אבל הוא יכול להתקדם לדלקת בכבד ואף לכשל מסכן חיים. ואם אתה סוכרתי, אתה נמצא בסיכון גבוה במיוחד בגלל שיש לך תנגודת לאינסולין ולכן מדובר באיום רציני שאסור לך להתעלם ממנו.
כבד שומני הוא תופעה נרחבת מאוד בישראל, שברובה עדיין לא מאובחנת כראוי. יש כ-3 מיליון אנשים הסובלים מכבד שומני, שמיליון מתוכם גם סובלים מהשמנה. אבל רק כ-200,000 מתוכם מאובחנים כיום.
איך זה קורה?
הצריכה המוגזמת של סוכרים, במיוחד פרוקטוז, גורמת לעלייה ברמות הסוכר והאינסולין בדם. האינסולין הגבוה מסמן לכבד לאגור את עודפי הסוכר כשומן. כאשר זה קורה לאורך זמן, הכבד הופך להיות רווי בשומן, תאי הכבד נחנקים ומתים, וחומרים רעילים דולפים לזרם הדם.
לכן חשוב להבין שלכבד תפקיד חשוב ומרכזי בגוף האדם, ובלעדיו לא נוכל להתקיים, מאחר ותפקידי הכבד הם חילוף חומרים של פחמימות, חלבונים ושומנים, ייצור ואגירה של ויטמינים, סינון רעלים ופירוק תרופות.
טיפול טבעי עוזר למנוע או לבלום החרפה של כבד שומני בשלושה שלבים פשוטים:
1. תרחיק סוכרים – צמצמם למינימום את הסוכרים המוספים והפרוקטוז ממוצרים כמו משקאות ממותקים, דגנים מעובדים וממתקים.
2. תתמקד במזון בריא ולא מעובד- תגדיל את צריכת הירקות, הסיבים התזונתיים והחלבונים הרזים.
3. תזיע קצת – פעילות גופנית סדירה תעזור לשרוף שומנים ולמנוע הצטברות שומנים בכבד.
השלבים האלה לא רק ינטרלו את השומניות של הכבד, הם גם יגרמו לך לרדת במשקל באופן טבעי. מחקרים מראים כי ירידה של כ-5% ממשקל הגוף תורמת לירידה בשומן הכבדי ובאנזימי הכבד.