אפשר לחקות את פעולת זריקת אוזמפיק באופן טבעי ממרכיבים קלים בבית. הזריקה הידועה שגם גורמת לירידה במשקל וגם מווסתת את הסוכרים בדם.
ראשית, צריך להבין מהו הורמון השובע שזריקת האוזמפיק מחקה בצורה מלאכותית. ההורמון הזה, הטבעי בגוף נקרא GLP1 – והוא נוצר באופן טבעי ברירית של הקיבה. כשהוא מרגיש שמזון נכנס, הוא מתחיל להעביר שדרים, במיוחד מכניסת מזון פחמימתי – מועבר שדר לאינסולין להתחיל לפעול. ההורמון הזה גם מאט את הפירוק של המזון הזה והעברתו לדם. בסופו של דבר גם הוא מאט את העליה של הסוכר בדם.
אבל גם ההורמון הזה יש לו השפעות על מרכז השובע במוח.
אנחנו יכולים לגרום להורמון הזה לעבוד בלי שום זריקה, כי ידוע שלזקירות האלה יש תופעות לוואי קשות לא רק עד שמתרגלים אליהם אלא גם במהלך הטיפול בהם. לא היינו רוצים שהאינסולין יפעל בכל מיני צורות מלאכותיות אלא בצורה הכי טבעית שאפשר.
נעשה מחקר ובמחקר הזה בדקו אילו מזונות טבעיים גורמים להורמון הזה להתעורר ולהפיק את המיטב מתוכו וגילו משהו מדהים. מזונות בעיקר שמבוססים על מרכיבים צמחיים, כמו תה צמחי לסוגיו, או תה ירוק, ברברין שזה מרכיב טבעי שניתן להשיג אותו גם בכמוסות, סויה שניתנת לאכילה ולשתייה כחלב. חיטה מלאה, שניתן לצרוך כלחם מחיטה מלאה במידה. כורכומין שנמצא בכורכום וגם בכמוסות. קינמון ועוד מספר צמחים.
המסקנה האישית שלי היא: שכל מה שאנחנו אוכלים בתזונה טבעית בסופו של דבר גורם לנו לאיזון סוכרים בדם, להפחתת תנגודת האינסולין והדברים הספציפיים שנמצאו בסקירת המחקר הזאת הם מעוררים את ההורמון הזה הם בעצם זריקת האוזמפיק הטבעית שלנו בלי תופעות לוואי, בלי שוק שחור של החלפת זריקות, בלי להוציא אלפי שקלים בשנה על הזריקות האלה בלי טובות ממשרד הבריאות פשוט שיטה טבעית שהגוף רוצה ומבקש ואנחנו יכולים לספק לו. תנסו את זה.