שמן אבוקדו מעולה למניעת סוכרת סוג 2 ולאיזון סוכרת.
מולקולת שומן שנמצאת בשמן אבוקדו – אבו בי, אבוקטין, חודרת לדם וגורמת יותר רגישות לאינסולין. הדבר הזה נבדק במעבדה. גילו שהאבוקטין מעולה במיוחד כשצורכים אותו כשמן.
שמן אבוקדו הוא יעיל מאוד לטיפול בבעיות לב עתידיות שכמעט כל חולה סוכרת שני חווה אותם, לכן צריכת אבוקטין שנמצא בשמן אבוקדו גורמת להגדלת הכולסטרול הטוב, להפחתת הכולסטרול הרע, וכתוצאה מכך יש הטבה בכל הצטברות השומנים בדם ובכלי הדם השונים ומניעה של מצבים פחות נעימים.
שמן אבוקדו והאבוקטין שנמצא בתוכו נלחם גם ברדיקלים החופשיים שהם ממש לא טובים לנו – יוצרים דלקתיות וגורמים למחלות ובפרט סוכרת להתפרץ או להסתבך.
בנוסף שמן אבוקדו הוא טוב מאוד אם אם צורכים אותו במידה, כף שתיים ביום לא יותר, בסלטים או באוכל בשימוש היומיומי שלו ובסופו של דבר גורם לשובע וגורם לכל חומצות השומן הטובות לעשות את חילוף החומרים הכי יעיל לגוף ולא להישמר בצורה של שומנים.
מאחר ששמן אבוקדו הוא שמן נדיר, יש הרבה זיופים ולכן חשוב לקחת שמן בכבישה קרה ממותג טוב, מוכר, שיש לו מוניטין טוב. לא רק שכתוב עליו ‘שמן אבוקדו’. אפשר לרכוש את זה בכל מיני צורות גם באתרים בחו”ל וזה מגיע תוך יומיים שלושה במחירים של כ-20 שקלים לבקבוק, זה לא כל כך נורא. אם מכירים בישראל שמן טוב, ממותג טוב עם מוניטין, בכבישה קרה, כנראה שזה שמן אבוקדו טוב.
שמן אבוקדו טוב יעיל בהורדת לחץ דם בגלל החומצה המיוחדת שנמצאת בתוכו ומיטיבה עם אנשים שיש להם בעיות בלחץ דם.
בנוסף בשמן אבוקדו יש ויטמין E שהוא מאוד חשוב לתפקוד ובריאות כללית, העור, הלב ויש כאלה שאומרים שהוא גם משפר את הרגישות לאינסולין ולכן שמן אבוקדו מעכשיו והלאה הוא שם נרדף לשמן זית שאנחנו משתמשים בו. יותר בריא זה שמן אבוקדו.
מי שלוקח תרופות כמו קומדין רצוי שיימנע משמן אבוקדו. שמן אבוקדו עוזר מאוד לסוכרתיים לטרום סוכרתיים ולכל מי שדואג לבריאות כללית.