מחקר חדש טוען שהליכה מתונה במשך 2 דקות לאחר האכילה –
יכולה לעזור להפחית את רמות הסוכר בדם (לסוכרתיים), ולהוריד את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 (לטרום סוכרתיים).
גם אם אין זמן לצאת להליכה, הסתבר שעמידה לפרק זמן קצר לאחר הארוחה (בהשוואה לישיבה) הראתה גם ירידה משמעותית ברמות הסוכר.
עם זאת, החוקרים מציינים שהליכה מתונה נמצאה עדיפה – וממליצים ללכת אחרי ארוחת בוקר, צהריים וערב, אם רוצים להפחית משמעותית את רמות הסוכר בדם.